Bu yüksek basınçlı, yüksek ritimli ve hızlanan akışlı yaşam ortamında, bazı insanlar gece uyku saatlerini sıklıkla geciktirirler, bu da uykuya dalmayı zorlaştırır ve bazı uyku bozukluklarına neden olur. Ne yapmalıyız? Bir sorun varsa, sorunu çözmenin bir yolu olabilir.Şu anda...
Devamını oku