Melatonin (MT), beyindeki epifiz bezinden salgılanan hormonlardan biridir ve indol heterosiklik bileşikler grubuna aittir.Melatonin vücutta doğal uykuyu tetikleyen, insanlarda doğal uykuyu düzenleyerek uyku bozukluklarını gideren ve uyku kalitesini artıran bir hormondur.Olabilmekmelatoninuyku konusunda yardım?Aşağıdaki makalede bunun hakkında daha fazla bilgi edelim.
İşte uykusuzluğun iki nedeni kısaca anlatılacak, biri beyin sinir sistemi bozuklukları, beyin sinir merkezinin beyin aktivitesini kontrol etmek için kullanılan bir kısmı var, eğer problemin bu kısmı uyuyamama sonucunu doğuruyor , rüya gibi, nevrasteni;diğeri ise melatonin salgısının yetersiz olması, melatonin tüm vücudun uyku sinyali sinyal hormonu olup uyuyamaması sonucunu doğurmasıdır.
İşte iki net etkisi:melatoninşu anda işe yarama olasılığı en yüksek olarak tanımlananlar.
1.Uyku süresini kısaltın
ABD'li bilim insanları tarafından yürütülen ve 1.683 kişiyi kapsayan 19 çalışmayı analiz eden bir araştırmada, melatonin uyku gecikmesini azaltmada ve toplam uyku süresini artırmada önemli bir etkiye sahipti; ortalama veriler, uyku başlangıcında 7 dakika azalma ve uyku süresinde 8 dakika uzama olduğunu gösteriyor .Melatonin daha uzun süre alındığında veya melatonin dozu arttırıldığında etki daha iyi oldu.Melatonin alan hastaların genel uyku kalitesi önemli ölçüde iyileşti.
2.uyku ritmi bozuklukları
2002 yılında jet lag düzenlemesi için melatonin üzerine yapılan bir araştırma, melatonin grubunu bir plasebo grubuyla karşılaştırarak havayolu yolcuları, havayolu personeli veya askeri personel için oral melatonin ile randomize bir deneme gerçekleştirdi.Sonuçlar, 10 deneyden 9'unun, uçuş ekibi 5 veya daha fazla zaman dilimini geçtikten sonra bile amaçlanan bölgedeki yatma saatinin (22:00 - 12:00) korunabileceğini gösterdiğini gösterdi.Analiz aynı zamanda 0,5 ila 5 mg'lık dozların da eşit derecede etkili olduğunu buldu, ancak etkinlikte sadece göreceli bir fark vardı.Diğer yan etkilerin görülme sıklığı daha düşüktü.
Elbette rüya görme, uyanıklık ve nevroz gibi diğer uyku sorunları için melatoninin faydalı olduğunu gösteren bazı çalışmalar var.Ancak prensip ve mevcut araştırmaların ilerlemesi açısından yukarıdaki iki etki daha makuldür.
Melatoninin bir içerik maddesi olarak tanımı, nutrasötik (besin takviyesi) ile ilaç arasında bir yerdedir ve her ülkenin farklı bir politikası vardır.Amerika Birleşik Devletleri'nde hem ilaç hem de nutrasötiktir, Çin'de ise nutrasötiktir.
Not: Bu makalede açıklanan potansiyel etkiler ve uygulamalar yayınlanmış literatürden alınmıştır.
Genişletilmiş okuma:Yunnan hande Biyoteknoloji Co.,Ltd.bitki ekstraksiyonunda uzun yıllara dayanan deneyime sahiptir.Müşterilerin ihtiyaçlarına göre özelleştirilebilir.Kısa döngü ve hızlı teslimat döngüsüne sahiptir.Birçok müşterinin farklı ihtiyaçlarını karşılamak için kapsamlı ürün hizmetleri sağlamıştır. ihtiyaçlarınızı karşılar ve ürün teslimatının kalitesini sağlar.Hande yüksek kalite sağlarmelatoninHammadde. 18187887160 (WhatsApp numarası) numaralı telefondan bizimle iletişime geçmekten memnuniyet duyarız.
Gönderim zamanı: 12 Ekim 2022